Phase 1 Jour 5

Phase 1 Jour 05

TONALITE de l’étape  :  vivre sans regret

Le but de cette étape est de contacter ce qui est vraiment important pour vous

Fiche ACTIVITE

MATERIEL DE CETTE PHASE

Ma fiche du jour imprimée ou mon cahier

mon tableau et SURTOUT MON IMAGE DE LIEU IDEAL

ma vidéo :  https://youtu.be/PFzTB4ldujM

 MON CARNET

ACTIVITES :

J'écoute ma vidéo https://youtu.be/PFzTB4ldujM

Dans mon carnet, je raconte cette merveilleuse vie entre aujourd’hui et le grand grand âge de 98 ans. Je me laisse la liberté de croire que j’ai pu recevoir toute l’aide dont j’ai eu besoin, tous l’argent dont j’ai eu besoin, tout le soutien, tout l’amour, toutes les bonnes idées, toutes les bonnes attitudes. Bonnes non pas aux yeux des autres, mais bonnes dans le sens : en accord avec moi, avec qui je suis.

Le soir : avant d’aller dormir, je m’offre un temps pour contempler mes images. je me laisse aller à rêver, à voyager dans les images, à en laisser d'autre se créer dans ma tête. 

Le lendemain matin, je m'offre 1 ou 2 minutes à contempler mes images. 

à demain. 

Gaëlle