Phase 1 Jour 6

Phase 1 Jour 06

TONALITE de l’étape  :  repérer les doutes et activer le processus « en route vers la vie que je veux vraiment ! »

Fiche ACTIVITE

MATERIEL DE CETTE PHASE

Ma fiche du jour imprimée ou mon cahier

 ma vidéo :  https://youtu.be/9WWhTwu7Cdc

 MON CARNET

mon tableau

ACTIVITES :

0) J'écoute ma vidéo  https://youtu.be/9WWhTwu7Cdc

1) Dans mon carnet, je relis « ma vie sans regrets » vue depuis un grand âge, et je note le type de doutes ou de freins qui peuvent être là :

-     Matériels, financiers

-     Compétences, confiance en soi

-     Entourage, soutien

2) Je choisis au cours de la journée, et des prochains jours des images qui évoquent "ma vie sans regret", des photos, des dessins, cartes postales etc et je les ajoute à mon tableau

 3) Je choisis 3 actions concrètes en lien avec « ma vie sans regrets », 3 actions que je peux faire facilement avec mes moyens du bord, dès aujourd’hui:

-     1 : ……..

-     2 : ………

-     3 ……….

Le soir : avant d’aller dormir, je m’offre un temps pour contempler mes images. je me laisse aller à rêver, à voyager dans les images, à en laisser d'autres se créer dans ma tête. 

Le lendemain matin, je m'offre 1 ou 2 minutes à contempler mes images. 

à demain. 

Gaëlle